Het is zover! Eind september organiseren de gemeenten Dalfsen, Ede, Elburg, Ermelo, Harderwijk, Hattem, Nunspeet, Oldebroek en Putten weer de #7dagenwater challenge. Woon jij in een van deze gemeenten en wil je meedoen? Je kan je nu aanmelden via deze website! We maken ons op voor de challenge!!
Vorig jaren hebben zo'n 14 gemeenten de challenge georganiseerd en hebben maar liefst ruim 12.500 mensen deelgenomen.
Daag jij je jezelf uit om 7 dagen alleen water te drinken? Doe dan mee!
De waterchallenge kan je natuurlijk op elk moment van het jaar doen. Maar met elkaar in dezelfde week de uitdaging aangaan is toch veel leuker en makkelijker!
De regels van onze #7dagenwater challenge:
Maarten van Dijk, gemeente Ermelo:Water is een frisse dorstlesser en het reinigt je lichaam. Het bevat geen suiker of calorieën en er is altijd wel een kraan in de buurt!
Jongeren drinken 2 à 3 glazen frisdrank per dag, blijkt uit onderzoek dat de GGD Amsterdam onder jongeren van 12 t/m 16 jaar heeft uitgevoerd. Door het drinken van gezoete drankjes krijgen we gemiddeld zo'n 25 suikerklontjes per dag binnen, terwijl 13 suikerklontjes maximaal per dag het advies is. Water is dus de betere keuze.
De challenge duurt 7 dagen, zodat je je drankgewoontes helemaal reset. Even een week geen suiker, alcohol en cafeïne.